검색결과

  • 담배 끊고 몸무게 줄이자

    고혈압은 약을 몇 번 먹는다고 낫는 병이 아니다. 혈압이 높으면 뇌졸중, 심근경색 등 혈관질환의 위험을 안고 사는 것과 다름 없다. 다행인 것은 고혈압이 생활습관병이란 것이다. 약

    중앙일보

    2008.06.28 20:56

  • [이은희의 생물학 카페] 엄마·아빠로 만드는 호르몬

    [이은희의 생물학 카페] 엄마·아빠로 만드는 호르몬

    TV에서 아픈 아이의 이야기가 나온다. 퀭한 눈빛의 아이와 그 아이를 바라보는 엄마의 먹먹한 표정이 화면에 나오면 나도 모르게 눈물이 핑 돈다. 정말로 이상한 건 이런 일은 이전

    중앙선데이

    2008.05.11 04:30

  • [신남식의 동물 이야기] 낙타는 ‘경제적 동물’

    [신남식의 동물 이야기] 낙타는 ‘경제적 동물’

    경제가 안 좋다, 살기가 힘들다는 이야기를 많이 한다. 지난 대선에 나섰던 후보들마다 자기가 경제 살리기에 적임자라 자처했고 새 정부도 묘수 찾기에 골몰하고 있는 모습이다. 어려

    중앙선데이

    2008.01.20 01:00

  • [겨울철고혈압-이것만은!] 소금을 줄이자

    소금은 혈압에 직접적인 영향을 미친다. 소금의 주된 성분인 염화나트륨(NaCl)은 짠맛을 내는 물질로 우리 몸의 수분량을 조절하는 기능을 한다. 　우리나라 국민의 소금 섭취량은 매

    중앙일보

    2007.12.30 18:55

  • [Walk holic] 겨울철 걷기의 친구 ‘따스한 물’

    [Walk holic] 겨울철 걷기의 친구 ‘따스한 물’

    제대로 걷고 제대로 마셔야 운동효과도 제대로 난다. 운동을 하면 체온이 올라가고 땀을 많이 흘려 탈수 현상이 일어난다. 이를 막기 위해서는 충분히 수분을 공급해 줘야 한다. 다이

    중앙일보

    2007.12.13 15:15

  • 아이에겐 안 통하는 말 … 이열치열

    무엇과도 바꿀 수 없이 소중한 내 아이. 강렬한 햇빛이 내리쬐는 한여름 햇살 속에서, 짙푸름을 뽐내는 산천초목처럼 무럭무럭 자라줬으면 하는 것은 모든 부모의 공통된 심정이다. 하

    중앙일보

    2007.06.24 16:43

  • 그날의 피부 고민 끝!

    그날의 피부 고민 끝!

    ▶왼쪽부터 시계 방향으로 아침 저녁으로 바르는 세럼과 저녁용 아이 패치가 세트로 들어있는 샤넬 울트라 꼬렉씨옹 토탈 아이 리바이탈라이저(15만원), 얼굴 전체의 각질을 부드럽게

    중앙일보

    2007.05.22 17:08

  • [Family] 술 적당히 마시면 심장·당뇨병 예방

    [Family] 술 적당히 마시면 심장·당뇨병 예방

    '적당히 마시면 백약지장(百藥之長), 지나치면 백독지장(百毒之長)'. 절주는 약, 과음은 독이라는 뜻이다. 이는 모든 술에 예외없이 적용된다. 요즘 웰빙주로 인기 높은 와인.한방약

    중앙일보

    2007.04.17 20:27

  • "물만 많이 마셔도 피부 고와져요"

    "물만 많이 마셔도 피부 고와져요"

    ▶ 샤넬의 여름 스킨케어 화장품 콘셉트. 노출이 많은 여름휴가를 앞두고 다들 비만과 피부 관리에 한창이다. 피트니스센터.피부과.성형외과는 요즘 여성 고객들로 붐비고 있다. 전문가들

    중앙일보

    2006.06.13 16:03

  • 수면, 물 섭취 모자라고 세안까지 여러번 빡빡 여드름이 확 ~

    생활습관이 여드름을 악화시킨다는 조사결과가 나왔다. 맑은얼굴 참진한의원은 최근 20~30대 여드름 환자 200명을 대상으로 생활습관을 조사한 결과, 환자의 88%(157명)가 밤

    중앙일보

    2006.03.27 10:00

  • [Family건강] 수면, 물 섭취 모자라고 세안까지 여러번 빡빡 여드름이 확 ~

    생활습관이 여드름을 악화시킨다는 조사결과가 나왔다. 맑은얼굴 참진한의원은 최근 20~30대 여드름 환자 200명을 대상으로 생활습관을 조사한 결과, 환자의 88%(157명)가 밤

    중앙일보

    2006.03.26 22:15

  • "어르신들 더위 조심하세요"

    "어르신들 더위 조심하세요"

    더위가 절정에 달하면서 노인 건강을 위협하고 있다. 실제 더위가 심해지면 소모성질환자나 체력이 약한 노인의 사망이 늘어난다. 2003년 여름, 유럽을 휩쓴 폭염으로 노인 사망자가

    중앙일보

    2005.08.01 10:46

  • [Family/건강] "어르신들 더위 조심하세요"

    [Family/건강] "어르신들 더위 조심하세요"

    더위가 절정에 달하면서 노인 건강을 위협하고 있다. 실제 더위가 심해지면 소모성질환자나 체력이 약한 노인의 사망이 늘어난다. 2003년 여름, 유럽을 휩쓴 폭염으로 노인 사망자가

    중앙일보

    2005.07.31 20:30

  • [고종관 기자의 아하, 그렇군요] 노란색 소변은 물 마시라는 신호

    노화는 건조해가는 과정일까. 주름 접힌 바싹 마른 할머니 손과 오동통한 손자의 손. 마치 고목과 새순을 비교하는 듯하다. 실제 아기는 체중의 80%가 물이다. 반면 노인이 되면 수

    중앙일보

    2005.07.01 09:24

  • [고종관 기자의 아하, 그렇군요] 노란색 소변은 물 마시라는 신호

    노화는 건조해가는 과정일까. 주름 접힌 바싹 마른 할머니 손과 오동통한 손자의 손. 마치 고목과 새순을 비교하는 듯하다. 실제 아기는 체중의 80%가 물이다. 반면 노인이 되면 수

    중앙일보

    2005.06.30 15:43

  • 주영아, 물 더 마셔라!

    주영아, 물 더 마셔라!

    더운 날씨에 운동할 때는 수분 섭취에 각별히 신경을 써야 한다. 땀을 뻘뻘 흘리고 운동을 하는데도 수분 공급을 소홀히 하면 체내 수분이 부족해져 혈액이 끈적해진다. 이는 심장에 부

    중앙일보

    2005.05.16 09:30

  • [Family/건강] 주영아, 물 더 마셔라!

    [Family/건강] 주영아, 물 더 마셔라!

    더운 날씨에 운동할 때는 수분 섭취에 각별히 신경을 써야 한다. 땀을 뻘뻘 흘리고 운동을 하는데도 수분 공급을 소홀히 하면 체내 수분이 부족해져 혈액이 끈적해진다. 이는 심장에

    중앙일보

    2005.05.15 20:27

  • 비만 프로그램

    한 여성이 있었다. 내원했을 당시의 모습은 오목조목 고운 이목구비에 신장 165Cm, 체중 86Kg으로 우람한 몸매를 갖고 있었다. 한창 때인 22살로 활짝 필 나이인데도 시선은

    중앙일보

    2003.11.10 14:59

  • 토마토 소스로 외국음식과 친해지기

    토마토 소스로 외국음식과 친해지기

    우리가 이탈리아 요리하면 가장 먼저 떠오르는 음식이 토마토 소스 스파게티잖아요. 이탈리아 사람들이 장수하는 건 이처럼 토마토 음식을 많이 먹기 때문이란 걸 아시는 분은 많지 않을

    중앙일보

    2003.03.14 09:47

  • [외국음식과 친해지기] 토마토 소스

    우리가 이탈리아 요리하면 가장 먼저 떠오르는 음식이 토마토 소스 스파게티잖아요. 이탈리아 사람들이 장수하는 건 이처럼 토마토 음식을 많이 먹기 때문이란 걸 아시는 분은 많지 않을

    중앙일보

    2003.03.13 15:19

  • 여성 과음은 피부노화 지름길

    이제 남은 달력은 한 장 뿐. 한해를 마무리 짓을 수 있는 시간도 한달 여 남짓 남았다. 이 즈음 우리는 남은 날의 짧음을 아쉬워하며 주위의 그립고, 소중한 사람들을 찾게 되고

    중앙일보

    2002.11.20 00:00

  • 수분 부족하면 근육경련·피로·두통 현상

    요즘같이 기온.습도가 높을 때는 월드컵을 향해 뛰는 선수.관중 모두가 땀을 많이 흘리게 된다. 우리 몸의 60(여성)~70%(남성)를 차지하는 수분을 대량 상실하는 것. 적절한 물

    중앙일보

    2002.06.04 10:25

  • 水'물로 보지마' 수분 부족하면 근육경련·피로·두통

    요즘같이 기온·습도가 높을 때는 월드컵을 향해 뛰는 선수·관중 모두가 땀을 많이 흘리게 된다. 우리 몸의 60(여성)~70%(남성)를 차지하는 수분을 대량 상실하는 것. 적절한

    중앙일보

    2002.06.04 00:00

  • 너무 잘 부어서 고민입니다.

    Q : 저는 23세이고 162키에 48킬로인 여성입니다. 저는 아침에 일어날때마다 얼굴, 특히 눈이 너무 심하게 부어 있는데, 그 붓기가 저녁이 되어도 거의 빠지지 않고,하루 붓기

    중앙일보

    2000.11.11 13:58

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